PORQUÉ ES IMPORTANTE LA PSICOTERAPIA?
Quítate la idea loca que el que va a terapia está loco. TODOS requerimos de un mantenimiento emocional. Nos ayuda a queremos y conocernos más. A veces es más loco, creerse que se está bien y no hacer nada.
Date el gusto de conocer tus beneficios y evita el riesgo de no darle importancia a tu salud mental, emocional y física.
Si quieres comprender, gestionar, enfrentar y transformar tus dificultades emocionales, cognitivas y conductuales asiste a psicoterapia. Lejos de ser un recurso exclusivo para situaciones extremas, la terapia psicológica constituye una herramienta PREVENTIVA y de desarrollo personal que favorece una vida más equilibrada y consciente.
Con PSICOTERAPIA fortaleces tu autoconocimiento, aprendes a regularte emocionalmente, mejoras indirectamente tus relaciones interpersonales y el desarrollo de estrategias eficaces para afrontar el estrés, la ansiedad y los conflictos cotidianos. También ayuda a identificar patrones de pensamiento disfuncionales, promoviendo cambios sostenibles que impactan positivamente la salud mental y física. No asistir a terapia cuando se necesita puede tener consecuencias significativas. La acumulación de un malestar emocional sin un espacio adecuado de elaboración puede derivar en trastornos de ansiedad, depresión, somatizaciones, dificultades laborales y problemas en las relaciones personales. Además, los conflictos no resueltos tienden a repetirse y a intensificarse con el tiempo.
Asi mismo, no expresar sentimientos de manera saludable incrementa el riesgo de desgaste emocional. Reprimir emociones como la tristeza, el enojo o el miedo no las elimina; por el contrario, suele manifestarlas de forma indirecta a través de irritabilidad, insomnio, dolores físicos o conductas de evitación.
En síntesis, la psicoterapia no solo trata el malestar, sino que promueve bienestar, prevención y crecimiento personal. Invertir en salud mental es una decisión responsable. FRA. Diciembre 2025